Главное меню

Спортивное питание для новичков





Решив начать вести здоровый образ жизни и включить в свою жизнь физические тренировки, важно не забывать и о правильном питании.

На данном этапе многие новички задаются вопросами, касающимися специализированных комплексов питания для спортсменов.

Спортивное питание http://sportpit.com.ua/ для неподготовленных начинающих спортсменов тщательно подбирают и дают советы тренеры, диетологи и иные специалисты.

Рассмотрим несколько групп комплексов «спортивной еды».

1. Мультивитаминные комплексы нацелены на поддержание выносливости организма во время напряженных тренировок. Смесь минералов и витаминов восполнит энергетические потери и даст организму необходимую энергию.

2. Протеиновые комплексы являются самыми распространенными в жизни каждого спортсмена. Большое число групп протеина позволяет подбирать в каждом отдельно взятом случае наиболее лучший вариант. Для новичков сывороточный протеин очень даже желателен. Выбрав правильную дозировку и время приема - заряд сил обеспечен.

3. Гейнеры подходят для желающих увеличить мышечную массу. Протеин и углеводы вхожи в состав гейнеров и помогают организму восполнить энергозатраты за день.