Спортклуб "Планета спорт" на Троещине

Спортивно-оздоровительные комплексы объединённые «Планетой Спорт» выгодно отличает квалификация тренеров и демократичность цен.

Главным достоинством всех отделений являются их аквазоны. Перечень бассейнов начинается небольшими детскими и заканчивается 50-метровыми спортивными. Вода является средой для тренировки, релакса и терапии. При этом не имеет значение ни возраст, ни физическая подготовка, водное пространство принимает всю семью. Аквазоны дополнены тренажёрными залами, фитнес-залами, теннисными кортами.

Тренировки проводят высококлассные спортсмены, победители мировых, европейских и украинских первенств, преуспевшие в тренерской работе, готовые помочь вам приобрести и поддержать желаемую физическую форму.

В спортклубе «Планета Спорт» вы можете воспользоваться:

- фитнес-залом со всеми направлениями фитнеса;
- двумя бассейнами;
- тренажёрным и кардиозалом;
- сауной;
- косметологией и т.д.

Групповыми занятиями фитнес-клуба руководит тренер. Занятия могут быть аэробными, силовыми, смешанного формата, танцевальными, Body & Mind, водными. Правильный выбор вида занятий предваряется консультацией врача, дабы определиться с возможными противопоказаниями.

Последующие попытки посещения разных уроков помогут определиться с собственными предпочтениями. Первые неудачи не должны смущать – они случаются у каждого. Большинство направлений имеют циклы занятий, учитывающие уровень подготовки посетителей. Разные фитнес-клубы могут по-разному называть одни и те же уроки.

Об аэробике

1. Занятия классической аэробикой, так называемой Low, состоят из комбинаций шагов с хореографическими элементами. Дополнительное оборудование не применяется.

2. Уроки степа проходят со степ-платформой, они довольно динамичны. Используются разные виды шагов, имеющие различные названия.

3. Для сайкла нужен класс, в котором установлены специальные велотренажеры с регулируемым положением руля, седла и уровня сопротивления.