Главное меню

Фитнес для здоровья





Фитнес – это программа улучшения самочувствия, снижения веса, повышения гибкости и выносливости, основанная на сочетании физической нагрузки и правильного питания.

При соблюдении режима тренировок и отказа от вредной еды тело приходит в норму, фигура становится красивой и подтянутой, повышается стрессоустойчивость организма.

Активные тренировки снижают вес до желаемого, оптимизируют соотношение мышц и жира. Придерживаясь правильного питания, можно похудеть спокойно, без срывов, при этом исчезнут проблемы с пищеварением, выйдут шлаки и токсины.

Фитнес и здоровое питание дают отличный эффект за короткое время и позволяют сохранять достигнутый результат надолго.

Результат занятий фитнесом – красивое, подтянутое тело, нормальный вес, улучшение настроения, выносливость опорно-двигательного аппарата, гибкость и пластичность.

Физическая активность снимает напряжение, дает много энергии, помогает бороться со стрессами. Фитнес доступен каждой женщине, режим питания и интенсивность тренировок составляется с учетом веса, состояния здоровья и наличием противопоказаний.

 

Популярное