Главное меню

Вкусные и полезные напитки для здоровья организма

  • Топ
  • 162 Просмотра




Человека с водой роднит то, что он на 80% состоит из этой жидкости. По этой причине нужно ежедневно восполнять ее потери.

Пить можно не только воду, но и полезные напитки. Но какой из них считается полезным, а от какого следовало бы отказаться?

Есть ли категория напитков, которые должны присутствовать в рационе каждого человека, стремящегося поддерживать здоровый образ жизни?
 

Какие напитки наиболее полезны для организма


Жидкость, которую человек должен ежедневно употреблять, это обычная чистая вода. Без нее организм не будет функционировать нормально.

К тому же, если полностью исключить воду из рациона хотя бы на одни день, то можно довести организм до критически опасного состояния.

Вода для питья должна быть чистой и негазированной. К ней относятся талые, артезианские и минеральные воды, взятые непосредственно из источника.

Существуют разнообразные напитки, в основе которых - вода. Это в первую очередь чай, кофе, различные соки и коктейли.

Все они готовятся по-разному, поэтому уровень полезности каждого напитка тоже разный.

Бывает, что пользы от напитка нет никакой. Но все-таки можно приготовить напиток, который будет богат витаминами, а значит полезен.

Важно в этом деле определиться с рецептом, чтобы результат был действительно стоящим.