Грецкие орехи для мужчин

Грецкие орехи бесценная находка для мужчин. Ведь употребляя их, мужской организм получает максимальное питание, необходимое для полноценной жизни.

Приведем главные причины, по которым целесообразно включать орехи в рацион:

• активируют синтез тестостерона, мужского полового гормона. Таким образом, грецкие орехи i testosteron понятия сопоставимые. Ведь в орехах содержатся витамины группы С и В, которые и активируют синтез;

• защищают организм от недугов, которые связаны непосредственно с функционированием сердца, печени, мозга;

• благодаря наличию в составе витаминов, нормализуют работу основных функций организма;

• оказывают благотворное действие, насыщая организм мужчины магнием, цинком, кальцием. Кроме этих минералов, грецкие орехи содержат еще и железо, калий, фосфор, серу, алюминий. Как известно, именно цинк отвечает за формирование молекулы мужского полового гормона, что еще больше повышает полезные качества орехов;

• питают мужской организм эфирным маслом, клетчаткой, растительным белком, дубильными веществами.
Следовательно, грецкие орехи являются уникальным средством против мужских проблем со здоровьем . Для усиления эффекта необходимо употреблять орехи вперемешку с медом, ежедневная норма - 12 орешков.