Главное меню

Как получать удовольствие от жизни

  • 28.04.2020
  • 145 Просмотров




Умение получать удовольствие от жизни, порой, не зависит от толщины кошелька. Неплохо иметь хороший заработок, но еще более важно уметь абстрагироваться от всего, что окружает, чтобы просто почувствовать свое существование на планете Земля.
 

Учимся получать удовольствие от жизни


Когда описывают жизнь синонимом которого является действительность или время, важно не упустить некоторые моменты, которые приносят удовольствие. Давайте поговорим о них.

1. Попробуйте вспомнить, что приносит вам удовольствие: может быть это встреча с любимым человеком, путешествие во время отпуска, чтение книг, плитка любимого шоколада или игра на музыкальном инструменте. Постарайтесь хотя бы раз в неделю получить наслаждение от него.

2. Есть желания, о которых говорят, как о «мечте всей своей жизни». Может, настало время попробовать одно из них исполнить?  Речь не идет о полете в космос, к которому нужно целенаправленно готовиться.

Можно побывать там, где вы еще никогда не были: например, совершить вояж в столицу волшебных норвежских фьордов или поехать в заполярный Мурманск, чтобы в морозную ночь увидеть воочию северное сияние.

3. Почаще одаривайте близких подарками. От такого жеста становится приятно обеим сторонам. И совсем неважно, какую ценность имеют эти подарки. Бывает, что вещь, сделанная своими руками, намного ближе сердцу. Здесь важен сам процесс, когда сюрприз делается без повода и бескорыстно.

4. Нужно научиться прощать обиды и ни при каких обстоятельствах не вспоминать неприятные случаи из жизни. Загрузка негативными эмоциями никогда не даст вам получить наслаждение от жизни. К тому же крепко сжатыми губами трудно улыбаться.


Как получать удовольствие от жизни


5. Временами следует что-то менять в своей внешности, не впадая в крайности. Можно просто сменить прическу или оттенок цвета волос, попробовать сделать другой макияж, приобрести вещи в клетку, если таких никогда не было в вашем гардеробе.

6. Больше пойте или напевайте тихонько любимый мотив, когда возвращаетесь с работы, поливаете домашние цветы или принимаете душ. Пение помогает справиться с плохим настроением, отвлечься от плохих мыслей.

7. Нужно как можно чаще выбираться на природу. Ее естественные пейзажи завораживают без всякой магии. Выбирайте то, что вам более по нраву.

Например, одним больше нравятся крутые горные склоны, другим - журчание воды или шум прибоя. Можно просто гулять по парку или растянуться в гамаке на свежем воздухе. Все это пойдет на пользу вашему душевному состоянию.