Главное меню

Чем полезно грудничковое плавание





Польза водной среды и аквагимнастики для грудного ребенка

Грудничковые ванны и плавание положительно воздействуют на организм малышей, оказывая комплексное общеукрепляющее воздействие.

Выстраивается мышечный корсет, растут и становятся крепче спинные мышцы, мышцы брюшного пресса, шейного отдела позвоночника, рук и ног.

Сложно переоценить эффект от водных процедур для стимуляции кровообращения, правильного развития сердечной мышцы.
Благотворный эффект оказывает погружение в теплый бассейн и на нежную кожу малышей.

Врачи рекомендуют обязательно включать водные процедуры в реабилитационные занятия для детей с диагнозами гипер- и гипотонуса мышц, приобретенной железодефецитной или врожденной анемии.

Для недоношенных малышей, особенно если выявлены признаки нарушения минерального обмена и искривления костей, регулярные водные процедуры необходимы.

Доказано, что занимающиеся грудничковым плаванием дети раньше сверстников начинают ползать и ходить, за счет крепкого мышечного корсета и регулярной тренировки координации движений. Такие дети меньше подвержены респираторным заболеваниям, редко болеют бронхитами и трахеитами.

Нахождение в воде - естественный антидепрессант, поэтому регулярные занятия в бассейне приносят малышам массу положительных эмоций, снимая нервное напряжение. Двигательная активность в водной среде способствует спокойному, глубокому сну малышей, что особенно важно во время грудничковых кишечных колик и при прорезывании зубов.

Занятия в бассейне хороший выбор и для «малоежек». Мало что так стимулирует аппетит, как продолжительное купание.
Начав учится плавать в раннем возрасте, грудной малыш, конечно, не овладеет мастерски спортивными стилями кроль, баттерфляй или брасс, но сможете практически гарантированно избежать многочисленных простуд с осложнениями.

В ясельных группах детских садов именно занимавшиеся плаванием в самом раннем возрасте дети демонстрируют самый высокий уровень посещаемости.

Крепкие мышцы спины в перспективе не дадут развиться сколиозу, сутулости, нарушениям осанки у младших школьников во время длительного сидения за партой. У маленьких пловцов редко встречаются нарушения двигательной активности и развития тонуса мышц.

Занятия в ванне и бассейне – гарантированный источник радости и даже щенячьего восторга для малышей и родителей. После посещения водных комплексов большинство семей проводят остаток дня в приподнятом настроении. Мало что так радует родителей, как первые успехи малышей при выполнении «проныров» и тренировок по задержке дыхания.

Первые осознанные движения, направленные на удержание на плаву – серьезный успех для грудничка, которому мамы и папы радуются вместе с педагогами.

При всей легкости и естественности движений в воде для малыша, занятия плаванием, первые доступные самым крошкам спортивные нагрузки стимулируют развитие ключевых морально-волевых качеств. Смелость, решительность, нацеленность на результат, умение достигать задуманного, ответственность и самодисциплина, такие качества в ребенке «с пеленок» способно воспитать плавание.

Воздействие водной среды на органы и системы растущего детского организма

Занятия в воде оказывают комплексное положительное воздействие, стимулируют биохимические процессы, активизируют работу мозга.

Это обусловлено следующими факторами:

1. Давление воды. Сдавливая область грудной клетки ребенка, вода стимулирует силу выдохов, за которыми следуют еще более глубокие вдохи. В результате вентилируются легкие, органы и ткани организма насыщаются кислородом.

2. Горизонтальное положение тела маленького пловца в толще воды имитирует состояние невесомости. Так активизируется кровоток, укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система. Кроме того, такое положение стимулирует развитие вестибулярного аппарата.

3. Плотность тела человека примерно равна плотности воды. При нахождении в воде практически полностью исчезают статические нагрузки на скелет и позвоночник ребенка. Неоценимая польза для развития опорно-двигательного аппарата.

4. Массаж водой. Во время плавания, активных движений в воде все тело ребенка массируется водой. Такое воздействие улучшает кожу, укрепляет мышцы – одновременно расслабляя и подтягивая их. Известно, что любой массаж способен улучшать самочувствие и поднимать настроение.

5. Закаливание. Занятия в воде - уникальный, дарованный природой механизм закаливания, повышения иммунитета и сопротивляемости неблагоприятным экологическим и другим факторам внешней среды.

Конечно, плавание нельзя назвать универсальной защитой от вирусов, вызывающих острые респираторные заболевания. Но занятия в воде способны помочь малышам избежать осложнений вирусных инфекций, особенно связанных с органами дыхания.

6. Терморегуляция. Система терморегуляции маленьких детей несовершенна, поэтому тренировки по поддержанию постоянной температуры организма в водной среде помогают снизить энергозатраты маленького организма на поддержание физиологичной температуры тела в изменяющейся воздушной среде.

7. Давление воды мягко воздействует на нервные окончания кожи, улучшая состояние центральной нервной системы. А значит, улучшается аппетит, стабилизируется сон и общий тонус крошечного организма.


Чем полезно грудничковое плавание